人参与 | 时间：2025-04-25 17:50:24
- http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202206051208/2wr0wd3vkqr.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202206051208/3bhrdlsaz30.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202206051208/sygehss52vi.jpg当你有一个好看的肩膀时 ，无论是穿裙子还是穿衣服都会很好看，如果肩部不好看就要赶紧练，那么肩部常见的问题有哪些呢
，如何能练出一字肩呢
。如何练出一字肩 1 、双手放在背后 ，合十往上抬，尽力抬到自己所能抬到的 顶: 19352踩: 3813
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